ここ数日、ネガティブな考えが止まらなくて…負の連鎖を一瞬で断ち切る方法♪があったら良いなぁ。
OK！一瞬で運気を上げる方法をまとめて紹介するよ。
この記事では、運気を今すぐ上げたい時に使える方法をご紹介します。
より簡単で、高い効果が期待できるものをピックアップしているので、ぜひ試して「変化」を感じてみてください。
今すぐに運気を上げる方法
好きなことに17秒間、意識を向ける
たとえば、雨上がりの空が好き、レインボーカラーが好き、子供の笑い声が好き、苺タルトが好き、抹茶ラテが好き・・・
好きなもの、こと、人など、何でもOK♪
「あなたの好き」にとにかく意識を向けます。
なんで17秒なの？
17秒間考え続けると、似たような思考が引き寄せられるからだよ。(引き寄せの法則)
心当たりのある人も多いと思うけど、嫌なことを考え始めると数秒後にはよりいっそう嫌なことを考え始めてしまう。
これも、17秒の思考による引き寄せです。
なので、まず、17秒好きなことに意識を向けて、ポジティブな思考に弾みをつけていくと、運気UPします。
好きなこと以外でも、「感謝できること」の方がやりやすかったら、もちろんそれでOK♪
要は、ポジティブなことを考えれば良いんだね〜♡
瞑想する
逆に何も考えないのも、波動が上がり、運気UPにつながります。
やり方は、数分間自分の呼吸に集中してください。
心がさまよったり、気が散ったりしても、これはまったく正常な現象なので、心配しないでください。
思いやりを使って、気づけた自分をほめつつ、呼吸に意識を戻せばOKです。
たった数分でも、瞑想した後はネガティブな思考に変化が起きるし、良いことの連鎖が起きやすくなる♪タイミングがめっちゃ良かったりする。
ちょっと体を動かしてみる
ヨガやストレッチ、散歩、ダンス、腹筋！何でもOKです。
体を動かすのを楽しむ感じで。
血液の流れが良くなって気分も前向きに、運気の流れも良くなります。
たった1回の腹筋でも◎
動いた自分すごい → 自己肯定感が上がる → モチベーション＆フットワークが上がる → 運気UP✨
こんな感じに、ポジティブな循環が生まれます。
お香をたく
お香が苦手なら、アロマでもOKです。
目に見えない部分の浄化になります。
また、香りに意識を向けると「今ここ」に戻って来れるので、よりマインドフルネスになれます。
邪気をはらいたいときにおすすめのお香は以下です。
香木系(沈香)、ホワイトセージ、ひのき、セージ、乳香、カモミール、パロサント、白檀。
パロサントは、ここ数年国内でも人気が出てきている「浄化アイテム」です。
シャーマンが儀式に使用してきたものなので、やはり、ヨガや瞑想の時に使うと、より深く入れますね。
お花を飾る
お花のエネルギーを利用したセラピーもあるほど。
お花のエネルギーは、あなたの波動を高めてくれます。
また、風水においても、花と空間の浄化は関連付けられていますね。
波動が高いのは、その季節の旬のお花です。
さらに、あなたが好きだと感じるお花。そのお花は、あなたと調和する花なので飾ってみてください。
笑おう♪
笑い、ユーモアは一瞬でその場を空気を変えてくれますよね。
楽しい気分になれるコメディドラマ、映画、コントを見るなど「笑える方法」を探しましょう。
お腹の底から笑うと、心も魂も元気になって運気UPに効果的。
波動が高い食べ物を食べる
まず、季節の旬の食べ物はプラーナ（生命エネルギー）に満ちているので、運気UPにおすすめな食材です。
もし可能であれば、地元のオーガニックの果物や野菜など、栄養価が高くプラーナが豊富な食べ物を食べると、より良いです。
特に波動が高いとされる食材は以下。
- 濃い緑色の野菜（ほうれん草、ねぎ、ケールなど）
- ブルーベリー
- ナッツ
- デーツ
- ごま
- にんにく
- バナナ
- 発酵食品（納豆、ヨーグルトなど）
- きのこ（特にしいたけ、まいたけ）
- 緑茶、抹茶
しいたけは、エネルギーを高めると同時に、忍耐力・明晰さ・集中力も高めることで知られています。
干し椎茸となると…太陽のエネルギーもたっぷり入って、さらにすごい♪
まとめ
今回は、運気を今すぐ上げる方法についてお伝えしました。
瞑想や体を動かすこと、好きなことに意識を向ける方法は、自分でどうにかするやり方ですが、花や植物、食べ物のエネルギー方法もある。
あんまり元気がない時は、波動が高いものを取り入れる方法が良いかと思います。
無理せず、運気アップできるのが◎
