エンパスとは、共感力（エンパシー）がとっても強い人。
ただ、ほとんどの場合、生きづらさを抱えていることが多いです。
この記事では、エンパスの才能と課題についてご紹介するよ☆
自分がエンパスかどうか知りたい方は、エンパス診断でチェクしてみてくださいね。
この記事を読むと以下のこと分かります。
ぜひ最後まで読んで、あなたの能力を最大限に活かすヒントが見つかると幸いです。
- エンパスの種類と才能
- エンパスの人に向いている職業
- エンパスの課題と向き合う方法
エンパスに与えられたギフト
エンパスは繊細ですが、決して弱い存在ではありません。
影響を受けるだけではなく、影響を与える側になる力を持っています。
エネルギーの変換方法や、自分を守る方法を知れば、ものすごい速さで「最高バージョンの自分へ」進化していけるでしょう。
また、エンパスには様々な種類があるので、自分のタイプがわかると、才能の磨き方も分かるはず。
あなたに与えられた、エンパスの才能はどれかな？
あなたはどれ？6つの一般的なエンパス
まずは、エンパスの種類の中でも、一般的な6つをご紹介します。
エンパス体質の人のほとんどは、複数の要素を兼ね備えているケースが多いです。
なので、1つではなくいくつか当てはまるかもしれません。
1.身体ワンネス型
他人の病気や体の痛みを感じる。
相手の身体で起きたことを、自分の身体で起きているように感じるタイプです。
これは、ヒーリングに特に役立つスキルとなります。
2.身体直感型
こちらは、相手の身体で起きたことが直感的に分かります。
相手の体調不良を見抜けて、痛む箇所やして欲しいことを無意識で感じることができるタイプです。
妊娠・出産を経験した女性に多いとも言われています。
この能力を磨いていくと、ひらめきに溢れたセラピスト、ヒーラーになれる可能性を秘めています。
3.感情ワンネス型
相手の感情を自分にことのように感じます。
ほとんどのエンパスに当てはまる特徴のようですが、これは、他人の感情が実際に表現される前に、身体的や感情的に感じることができる人です。
自分の感情のように、内側で体験します。
当てはまる場合は、カウンセラー、コーチングに優れた適正があるでしょう。
特に、大切な人を亡くしたばかりの人、今まさに人生のどん底を生きているように感じている人。
そういう人たちが、自分自身の光を育てるとき、そばにいられる人です。
4.感情直感型
このタイプのエンパスは、相手が真実を語っているかどうかが分かります。
言っていることと、思っていることが違えば分かりますし、何かを隠していることも分かる。
スキルを磨けば、相手の本当の望みもよくわかるようになりますから、トラウマを癒したり、サポートすることに向いています。
例えば、大きな目標に向かって日々努力を重ねる、スポーツ選手を支える仕事。スポーツドクター、トレーナー、コーチ、インストラクターなどです。
5.知的自己変容型
相手の知的能力を自分に取り込むことができるタイプです。
具体的には、知的な人と話していると、いつもより難しい言葉を使って論理的に話している自分に気付いたり
勉強したこともない、専門的で難しい知識を、なぜか早く理解できると感じているなら、このタイプかも知れません。
理想の人のエネルギーに同調し、その人の才能やムードを取り込むことができる。
人の知能を自分のもののように体験できるので、どんな仕事にも、大変役に立つスキルです。
どんどん、新しい分野にチャレンジし、挑戦していくことで人生を豊かにできるでしょう。
6.スピリチュアルワンネス
相手のスピリットとつながり、その人を援助できるタイプです。
見えない存在とのコミュニケーションができます。
エンパスだけに備わっている能力ではないですが、目の前の相手だけではなく、遠方にいる人、すでに亡くなっている人、過去の偉人のスピリットとも可能です。
その他
一般的なエンパス以外にも、以下のようなエンパスさんがいるよ。
- アニマルエンパシー（動物共感型）
- ガーデニング・エンパシー（植物共感型）
- クリスタル・エンパシー（結晶共感型）
- ガイア（地球）エンパス
エンパスの課題と向き合う方法
エンパスと境界線
エンパスの課題は、「境界線」を引くこと。
エンパスは素晴らしい才能を持っていますが、境界線が薄いので、ほとんどの場合、生きづらさを抱えていることが多いです。
うんうん。生きづらさ、あるよね。
境界線の薄さは、網戸とガラスの扉みたいなイメージかな。
エンパスじゃない人のエネルギーシステムは、ガラスの扉で、エンパスは網戸。
ガラスの扉なら、密閉性が高く、雨や風から身を守ることができますが、網戸だと自由出入りできますよね。
なので、無意識に自分のものではない様々なエネルギーを拾って、しんどくなっていることがあります。
自分のものじゃなかったんだ…どうすれば良いのかな？
ガラスにはガラスの、網戸には網戸の良さがあるよね。エンパスの力を発揮する方法をシェアするね。
エンパスの能力を発揮する方法3つ
エンパスは感受性が豊かでパワフル。より多くの人たちに光をもたらす役割を持っているよ。
ぜひ、これから説明する「3つの方法」をあなたの日常でも、意識してみてください。
1. 選択できることを思い出して
エンパスの力を活かすためには、自分自身に選択権があることを思い出しましょう。
どんな状況でも、エネルギーを取り入れるかどうかの選択権は、あなたにあります。
自分に選択権があることを意識することで、自信とパワフルさを取り戻すことができます。
これは、エナジーバンパイアの影響を受けないためにも効果的です。
2.自分を愛し、大切にする
エンパスは他人の感情に敏感であり、自分を見過ごしてしまうことがあります。
自己愛を育むためには、自分を大切にし、自分の欲求や感情を認めることが重要です。
また、内なる傷やトラウマを癒すために、インナーチャイルドの癒しを行いましょう。
3.自分を知る
エンパスの能力をより深めるためには、自分を知ることが欠かせません。
ジャーナリングやシャドウワークは、自己探求に効果的な方法です。
- ジャーナリング: 自分の感情や思考を文字にする
- シャドウワーク: 拒否している感情や思考を受け入れ、理解する
ジャーナリングでは、日々の出来事や感じたことを記録し、自分自身の傾向やパターンに気付くことができますし、
シャドウワークでは、自分自身の闇や隠れた部分に向き合い、拒否していた感情や思考を統合することができます。
ただ、シャドーワークで真実に向き合うのは、大変です。
覚悟がいりますので、誰にでもオススメする方法ではないです。
今はまだ、闇の部分を見る勇気ないなぁ・・・
うん！それならジャーナリングから始めると良いよ。心が楽になるし、自分と仲良くなれるから☆
以上、3つの方法でした。
意識すれば、エンパスの能力をより効率的に発揮することができるはず。
特に最後にお伝えした、ジャーナリング！自己対話をしていくうちに、これまで知らなかった自分の存在に気づけるので、新しい望みが上がってきてワクワクします⭐️
エンパスの能力を磨いて、豊かな人間関係と充実した人生を築いていけますように。
最後までお読みいただきありがとうございました！
