マインドフルネス瞑想は、グーグルが社員研修で取り入れていることで有名ですね。 他にも、アップルやナイキ、ヤフーなども瞑想を取り入れていると発表しています。 多忙な生活を送っていても、マインドフルネス瞑想をする時間を作るだ…